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保持健康的措施 预览


  身体健康的重要性人人皆知,如何才能保持呢?我看很多都会脱口而出:加强锻炼或多运动等。无可非议,这是强健身体的一种好方法,但如果是食物慢性中毒引起的身体健康下降就无法靠锻炼来解决了,因此要保持身体健康除多运动外还需要经常进行排毒,因为当今的食物、水及各种饮料中都受到一定的污染,或多或少地含有一定毒素。
  食物慢性中毒,在早期,人是很难感知的,因为人体本身也具有抗毒、排毒功能,且人体摄入毒素的量又较少,对身体损坏程度又微乎其微。一次两次人体自身还可以把毒素排出体外,但天长日久就不行了,这就必须施于人工排毒才能保证身体的健康。在我国古代,先人们早就有人工排毒的法门,如从古至今的喝茶习惯就是一种排毒的方法。当然各地还有很多类似喝茶的排毒方法,如有些地方以小苏叶当茶喝来排毒、麻栗树皮当茶喝来排毒、五玉子叶当茶喝来排毒等,目的都是通过食用具有排毒功能的树叶木皮来消除体沉积的毒素,以达到身体健康的作用。具体地讲,要保持身体长久健康,其方法为:运动十养心十排毒的合体。运动和养心这是大家都熟悉,这....

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