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乒乓球兴趣小组活动方案 预览


  一、指导思想:
  乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动,通过乒乓球活动,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。
  二、组织安排:
  建立以体育组为首的训练小组,学生自愿报名参加。
  三、训练任务:
  1、熟悉乒乓球球性。
  2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
  3、掌握乒乓球的'基本比赛规则。
  4、参加乒乓球比赛。
  四、参加人员、地点、训练时间:
  人员:乒乓球爱好者
  训练地点:乒乓室、水泥乒乓球台
  负责人:吴维峰
  指导老师:王国富
  活动时间安排:每周五下午4。30——5:30
  五、具体训练内容:
  第一周至第二周:熟悉球性,握拍、颠球练习,对墙推球练习。
  第三周:学习准备姿势与站位。练习步伐移动,
  第四至七周:发球练习,正反手发球。
  第八至九周:接发球练习,推挡球。
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